Mein Stoffwechsel


Was passiert eigentlich nach dem Essen?

Was macht unser Krper mit der Nahrung?


Stoffwechsel


Unser Organismus nimmt das Essen auf und verarbeitet es.

Aber wie sieht das eigentlich aus?

Was macht der Krper mit Nhrstoffen und Co.?


Der Stoffwechsel ist eine komplizierte Sache.

Man isst etwas und der Krper macht etwas damit.

Nhrstoffe werden herausgefiltert und dorthin weitergeleitet, wo man diese braucht.

Kohlenhydrate und Fette sind Energiequellen.

klick - Wenn sie nicht bentigt werden, werden sie in die Zellen weitergeleitet und fr spter aufgehoben.

Abfallprodukte werden schlussendlich ausgeschieden.

Der Stoffwechsel ist natrlich und dient der Aufrechterhaltung des Krpers.

Die Verdauung ist allen Lebewesen von entscheidender Bedeutung fr das Leben.

Man sollte aufpassen, dass alles seine Funktion gut erfllt.

Wenn das nicht der Fall ist, sollte man zum Arzt gehen.



Interessant sind besonders die Vorgnge mit Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.

Sie enthalten Energie.

Ohne Energie kann der Krper nicht funktionieren.

Energielos, entkrftet und erschpft wrden wir zu nichts fhig sein.

Wird Energie direkt bentigt, so wird diese nicht in Form von Fettzellen gespeichert.

Die Energie wird unmittelbar verarbeitet. - Stoffwechseldiät

Bspw. wird das Eiwei nach dem Training direkt an die Muskeln weitergegeben.

Bevor wir anfangen Sport zu treiben, sollten wir einen Energieriegel essen.

Die Kohlenhyrate kann unser Organismus sofort als Energie nutzen.

Aus der Verfahrensweise des Stoffwechsels kann man Vorteile fr seinen Krper ziehen.

Es gibt eine Dit, die auf dem Stoffwechsel basiert.

Sie ist als Stoffwechseldit bekannt.

Diese Art von Dit schreibt vor, wie man und wann Essen konsumieren kann.

Der Ziel dieser Dit ist die Stimulation des Stoffwechsels.

Wenn der Stoffwechsel schneller ist, kann man auch schneller abnehmen.

Auf der Speisekarte steht einweihaltige Nahrung.

Kohlenhydrate und Fette sind tabu.

Dazu spielt Kaffee eine groe Rolle.

Es wird jeden Morgen Kaffee getrunken, um die Verdauung in Gang zu bringen.

Es wird der katabole und anabole Stoffwechsel beeinflusst.

Es gibt sowohl positive als auch negative Erfahrungen mit dieser Dit.

Die Wirksamkeit der Stoffwechseldit wurde wissenschaftlich nicht bewiesen.

Hlt man sich jedoch an die Regeln, kann man tatschlich abnehmen.

Der Stoffwechsel muss aber stndig vorangetrieben werden.

Man sollte aufpassen, dass man genung Strke zeigt, um der alten Ernhrungsweise den Rcken zu kehren.

Um schnell ein paar Kilo abzunehmen, ist die Stoffwechseldit jedoch gut.

Die Stoffwechseldit ist zu ungesund, um sie lngere Zeit zu halten.